lerne leichter leben
Yoga-Stunden und Kurse zum Umgang mit Stress und Angst
Was Dich hier erwartet
«I am an old man and have known a great many troubles, most of which never happened.» – Mark Twain
Stress und Angst sind hausgemacht: Sie entstehen in unserem eigenen Geist. Die uralten Techniken des Yoga setzen genau dort an. Sie helfen uns bei der Loslösung aus der Ohnmacht gegenüber den eigenen Gedanken – mit dem Ziel der inneren, geistigen Freiheit. Davon bin ich fasziniert und überzeugt. Das möchte ich weitergeben.
Hier findest Du Yoga-Stunden und Kurse rund um die Themen
«Stress – Angst» und «Loslassen – Leichtigkeit». Einfach zum Entspannen, um mehr über automatisierte Denk- und Verhaltensmuster
zu erfahren oder um Dich mit Deinen tiefliegenden Ängsten auseinanderzusetzen.
6-WOCHEN-KURS l HYBRID
Yoga bei Stress und Angst
Im intensiven 6-Wochen-Kurs lernst Du, besser mit Stress und Angst umzugehen. Du erhältst eine Reihe an Yoga- und Achtsamkeitstechniken, die Dir dabei helfen, ein Gefühl von mehr Weite im Geist herzustellen, die Funktion Deines Nervensystems zu verbessern und psychische Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.
Corina, Juristin
Der Kurs ermöglichte mir eine wertvolle Erweiterung meiner bisherigen Yogapraxis. Ich konnte neue Herangehensweisen und Yogaformen kennenlernen und anwenden. Unbedingt beibehalten möchte ich mir die verschiedenen Atemübungen. War toll, danke!
