Gemeinsam die Batterien aufladen

Yoga in Kleingruppen eignet sich für Euch, wenn Ihr gemeinsam entspannen und neue Energie tanken wollt. In der von Euch selber zusammengestellten Kleingruppe von Freunden, Bekannten, Mitarbeitenden oder Vereinsmitgliedern praktizieren wir Yogaübungen, die speziell auf Eure Bedürfnisse rund um den Themenbereich «Stress und Entspannung» angepasst sind. Ihr bestimmt den Zeitpunkt, die Anzahl Lektionen und könnt frei wählen, ob Ihr mehr im Bereich Atmen, Entspannen und Meditieren oder eher körperlich herausfordernd oder sanft Yoga üben möchtet.

Die Yogaübungen bringen geistige und körperliche Frische mit sich; helfen, Stress und Anspannung abzubauen und fördern Gelassenheit und Zufriedenheit. Sie helfen Euch ausserdem dabei, offener zu werden für Herausforderungen, flexibler bei Veränderungen und können den gemeinsamen Umgang verbessern. 

Die Yogalektion kann individuell in euer Tagesprogramm eingebaut werden: frühmorgens, über den Mittag, im Rahmen eines Anlasses oder während Eurer Vereinsaktivität. Eine Gruppengrösse von maximal 4 Teilnehmer*innen ermöglicht es mir, auf Eure individuellen Bedürfnisse einzugehen. 

Yoga in Kleingruppen ist beispielsweise für

• Teamkolleg*innen

• Freund*innen

• Vereinsmitglieder

• Sportler und Sportteams

• Geburtstagsgäste

• fremdsprachige Gruppen (Englisch, Italienisch und Französisch)
   

Preis pro Lektion à 60 Minuten (max. 4 TN): CHF 180

Preis pro Lektion à 90 Minuten (max. 4 TN): CHF 250

Die Lektionen finden in den von Euch gewählten Räumlichkeiten oder via Zoom statt.

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Sei es für einen regelmässigen Gruppenkurs oder einen themenspezifischen Workshop – gerne schicke ich Euch ein unverbindliches und individuelles Angebot. Ich freue mich über Eure Kontaktaufnahme!